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【ﾚｰｼｯｸ手術】最も適した治療方法をまずは探すﾌﾞﾛｸﾞ:2022/12/14

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをしようと考えているみなさま､
もしかするとｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟというのは､
特別なことだという感覚を持っていませんか?

食事制限をするとか､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを日々やらなきゃならないとか…

しかし
普段の行動をきちんと行うことによっても､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに一定の効果が期待できるんですよ｡

例えば､歯磨きをすること｡

歯磨きとｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ…
一見すると｢?｣な関係のように見えますが､
この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ｡

みなさまは､食事をした後に歯磨きをしていますか?
1日に一回しか歯磨きをしないということはありませんか?

そこで､おいらが提案したいのは､
毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?
ということです｡

歯磨きする程度なら､
別につらいｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟとは言えませんよね?

例えば…
夕方食を食べた後､
｢今日○○を買ってきたんだけど食べる?｣
なんて主人から言われたとします｡

もし､大好きなお菓子ならきっと
｢食べる!｣と言って食べてしまうでしょう｡

ところが
歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう｡

せっかく歯磨きをしたのに､また歯を汚すようなことは
正直したくありませんよね?

食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば､
お菓子を食べた後に､
また歯を磨かなければなりません｡

これってちょっと面倒ですよね?

だったら
｢今日はいいや､明日の8時にでも食べることにしよう｣
って思うのではないですか?

これだけでも､
以前なら食べていたお菓子の分のｶﾛﾘｰを
ｶｯﾄすることにつながっていくんではないでしょうか?