【レーシック手術】ドライアイでもレーシックを受けられるブログ：2020/12/23
昨日は、布団に入って2秒でねました。
夏場になって気温が上がってくると、
冷たい飲み物を飲む機会が増えてくると思います。
気温が上昇すると、体温も上昇します。
すると、体質に冷たいものを入れることで、
体温を下げたくなる気持ちもわかります。
しかしシェイプアップをしているときに、
あまり大量に冷たい飲み物を飲み過ぎると、
逆効果になってしまうことがありますよ！
冷たい飲み物とシェイプアップの関係を探る上で
ポイントになってくるのが、リンパです。
リンパというのは、ミーたちの体質の全身を流れています。
リンパは、細胞が活動することによって生じる
老廃物や不要物を取り除く働きがあります。
ですから、ミーたちにとって重要な役割を果たしているのです。
ところが冷たい飲み物を飲みすぎてしまうと、
このリンパの流れが悪化してしまいます。
すると、なかなか老廃物や不要なものが
体質の外に排出されずに、とどまってしまう可能性があります。
老廃物が体質の中にとどまってしまうと、
シェイプアップしている人にとっては、不都合なことが起きます。
まず、代謝の力がダウンをしてしまいます。
すると、消費されるカロリーの量も少なくなり、
効率的にシェイプアップをすることができなくなってしまいます。
また、老廃物などが体質の外に排出されなくなると、
特に下半身にむくみを引き起こす場合があります。
これが、いわゆる下半身太りの原因になるわけです。
暑くなると、冷たい飲み物に手がいく気持ちはわかります。
しかし、シェイプアップ中は
冷たい飲み物は、ほどほどにしておくことを心がけましょう！
できるだけ冷たい飲み物は控えて、シェイプアップを成功させましょう！
嗚呼，気分爽快
